Heike war top vorbereitet, hat mir viele gute Fragen gestellt und aus meinen Antworten die nächsten Fragen abgeleitet. Dieses macht sie mit ihrer sehr sympathischen und vor allem empathischen Art, sodass ich nie das Gefühl hatte „falsche“ Antworten zu geben, sondern im Gegenteil:
sie hat mich in jeder Situation unterstützt und motiviert in mich hineinzuhorchen.

Durch ihre Fragen, Aufgaben und Übungen, war dieser Tag trotz intensiver Arbeit sehr abwechslungsreich und im wahrsten Sinne kurzweilig. Zudem fühlte sich der Tag nicht „schwer“ an, da sogar die Erkenntnisse zwischendurch immer wieder mit Humor und Lachen erarbeitet wurden.

Das Wichtigste allerdings ist das Ergebnis, welches am Ende des Tages für mich herausgekommen ist. Ich wusste am Ende des Workshops genau, was ich will und was ich nicht will, was mich behindert und bzw. oder mir nicht gut tut und ich verändern kann, damit es besser wird.
Niemals zuvor habe ich eine Kombination aus Fachkompetenz, Empathie und hilfreicher Freundlichkeit erlebt, wie bei Heike.

Liebe Heike,
ein großes Danke und Lob an Dich für diesen tollen Workshop, der mich sehr viel weitergebracht hat. Danke für deine sympathische und empathische Art und dafür, dass du mich unterstützt hast und mich durch deine Kompetenz zu diesem Ergebnis geführt/begleitet hast!!!

Martin

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Ich glaube daran, dass die schönsten Augenblicke oft unerwartet kommen – wie diese zufällig eingefangenen Bilder von zwei Frauen, die Leichtigkeit und tiefe Bedeutung in sich tragen. Eine Essenz puren Glücks.

– Was bedeutet Glück für dich persönlich?

– Wie kannst du die Leichtigkeit des Seins wiederentdecken und echte Freundschaft in vollen Zügen genießen?

– Was braucht es für dich, damit du Momente in Lebensfreude und Leichtigkeit erleben kannst?

Lass uns gemeinsam Türen zu unzähligen Augenblicken öffnen, um Freude und Freunde mit jeder Faser zu erleben!

Models: Kerstin Lubinski & Natascha Thelen
Foto: Sven Posin

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Keine Wahrheit ist so schmerzhaft wie eine Lüge oder Unklarheit.

(c) Heike Kessel

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„Es ist nicht einfach“, sagt der Kopf.
„Dann ist es eben schwierig“, sagt das Herz. „Doch das interessiert mich nicht. Einen Versuch ist es mindestens wert.“

Egal, worum es geht, dein Herz sagt dir, dass du etwas haben möchtest.
Dein Kopf sagt dir lediglich, dass du Respekt davor hast.
Einen Versuch dir deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele zu erfüllen solltest du dir wert sein.

„Wer nicht wagt, der nicht gewinnt,“ sagte bereits Simonides von Keos (griechischer Dichter).

(c) Heike Kessel

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…wenn du nicht nachrechnest was es gekostet hat, sondern weißt, dass deine Investition gut angelegt ist.

(c) Heike Kessel

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Was ist hilfreich, wenn du loslassen willst?
„Take it, change it or leave it“.
Ablenkungsversuche können im ersten Moment angenehm sein, doch vergessen wir dabei allzu oft, dass wir das Leiden so selbst hinauszögern und verlängern.

„Ersatzbefriedigung“ ist eben nur ein Ersatz.

(c) Heike Kessel

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Was, wenn es keine Vorgaben und Grenzen geben würde?
Wären wir immer noch frei, wenn leben grenzenlos wäre?

Meine Hypothese ist, dass wir in dem Fall unsere Freiheit möglicherweise nicht zu schätzen wissen. Und somit unser gesamtes Leben.
Denn, würden wir Grenzen weder spüren, noch sehen, woher sollen wir dann wissen welche Freiheiten wir tatsächlich haben?
Könnten wir sie dann überhaupt genießen?

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Wo beginnt Wertschätzung für dich?

Was bedeuten dir deine Werte?

Wertschätzung beginnt dort, wo wir die der anderen Person respektieren.

Wir können sie annehmen oder dort belassen wo sie sind.

Werte sind Schätze. Behandle sie als diese.

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